L’aspect le plus important dans un couple est la communication entre les deux partenaires. C’est le meilleur moyen d’exprimer vos sentiments et de vous rapprocher au quotidien. Seulement, parler peut diviser autant que rapprocher. De fait, aucun couple n’échappe aux prises de bec occasionnelles et bien souvent, pour le bien de la relation, on préfère se taire. Et pour cause, les propos que nous tenons pendant une dispute ont vite fait de heurter notre partenaire et d’envenimer la discussion. Nous faisons donc quelques fois le choix de prendre sur nous et de ne rien dire. Seulement, taire ses sentiments sur le long terme sera particulièrement nocif pour la relation. Mais alors, comment faire quand on n’a plus les mots ?
Communiquez autrement avec des peluches
Dans un couple la communication peut devenir compliquée. La moindre phrase est mal comprise et renforce les malentendus. Arrivé à ce stade, je vous recommande de ne plus vous exprimer. Du moins pas verbalement. La communication non verbale doit en effet être privilégiée, du moins en attendant d’apaiser les tensions, car elle ne prêtera presque jamais à confusion. Pour ce faire, vous pourrez par exemple porter des vêtements portant un message spécifique tel que des excuses ou une invitation à parler. Il est également possible de le faire en vous tenant dans le champ de vision de votre partenaire et en parcourant un livre au titre suffisamment expressif.
Personnellement, je vous suggère de communiquer sur votre humeur à votre bien-aimé(e) en vous servant d’une peluche pieuvre réversible. Je vous explique. Ce sont des peluches toutes mignonnes qui changent d’humeur dès que vous les retournez. Vous n’avez donc qu’à les tenir en boudant et en veillant à être bien visible par votre partenaire. Voir une personne adulte bouder dans son coin en tenant une peluche toute mimi, c’est absolument ridicule, mais à la fois très mignon et surtout cela permettra de désamorcer la situation.
Votre partenaire ressentira dès lors le besoin d’établir un contact. Vous pourrez alors parler dans une ambiance beaucoup moins agressive et plus détendue. C’est le moment idéal pour exprimer vos émotions et pour en finir avec les conflits. La peluche pieuvre réversible est donc une solution qui peut vous aider à communiquer avec votre partenaire, car après tout, c’est l’amour qui compte.
Essayez une thérapie de couple
Je ne vous cache pas que les thérapies de couple sont généralement recommandées aux couples en crise. Toutefois, elles ne sont pas exclusivement destinées aux couples au bord de la rupture. Soumettre votre couple à une thérapie est très bénéfique lorsque vous avez de légers problèmes de communication ou des disputes fréquentes. Personnellement, je vous recommande de ne pas attendre une situation de crise complètement hors de contrôle avant de considérer cette option.
De fait, c’est l’accumulation de toutes ces petites frustrations du quotidien qui, avec le temps, conduit la majorité des couples à une situation où l’éventualité d’une rupture leur traverse l’esprit. Arrivés à ce stade, puisqu’on s’aime toujours et qu’on veut tout faire pour sauver les meubles, on pense enfin à consulter. Seulement, en vous y prenant beaucoup plus tôt, vous donnez beaucoup plus de chances de réussite au dialogue que le ou la thérapeute instaurera.